パートナーに飲酒の問題があると思われる場合の対処方法



Kiun Filmon Vidi?
 


親愛なる博士ジェン、



私のボーイフレンドはパンデミックに非常に苦労しました。彼は社交的な男であり、孤立は彼にとって困難でした。しかし、過去数か月間、友人とのズームや毎週のデートの夜に、彼の飲酒が雪だるま式になり、停電して好戦的で意地悪になることに気づきました。私が彼にそれについて話すとき、彼は本当に防御的になります。彼は、毎日飲酒しておらず、「飲みたいときにいつでもやめることができる」ので、「飲酒の問題」はないと考えています。しかし、私は違うように頼みます。私は何をすべきか? — 関係するパートナー



よろしくお願いいたします。



現在、人々がアルコールを使用し、乱用して、感情を麻痺させ、ストレスを管理し、退屈を和らげ、うつ病や不安などのメンタルヘルスの問題に対処しようとしていることは周知の事実です。ニールソンの調査によると、3月初旬のパンデミックの開始時にアルコールの売り上げは54%増加し、ブルークロスブルーシールドの調査では、全体の消費量が23%増加したことがわかりました。研究者はまた、特に大酒飲みではアルコールの使用が増えていると指摘しています。

また、大量飲酒(血中アルコール濃度を0.8(通常は男性で5杯、女性で4杯)にする飲酒と定義されます)に関しては、パートナーに治療に同意してもらうのは特に難しい場合があります。この問題を抱えている人があなたのボーイフレンドの言うことを正確に言うのをよく耳にします。それは、たまに1、2杯しか飲めない、または「必要ない」からです。毎日飲み物を飲んでも、本当の問題はありません。私はあなたにこれを言う必要はありませんが、それは確かに大きな問題です。暴飲の問題を抱えている人と一緒に暮らすことは、時限爆弾が消えるのを待つようなものです。



アルコール乱用、依存症、アルコール依存症の違いについて髪を分けることはできますが、私の意見では、それは時間の無駄です。停電に酔っている人がいて、彼らを愛する人から問題があると言われているときは、助けが必要です。



ここでは、パートナーと話すためのアドバイス、パートナーが必要な支援を得るのに役立つリソース(仮想リソースを含む)、およびその過程で自分自身を保護する方法についても説明します。

あなたのパートナーと彼らの飲酒について真剣な会話をする

パートナーに深刻な問題があると思われる場合の最初のステップは、パートナーの使用について同様に深刻な会話をすることです。



誰かが彼らの問題を否定しているとき、彼らの否定と防御を打ち破るためにあなたができることはたくさんありません。あなたにできることは、あなたの愛と彼らへの思いやりを表現し、彼らの飲酒があなたと関係にどのように影響するかを彼らに知らせることです。

私はいつもサンドイッチテクニックをお勧めします:ポジティブで始まりそして終わります。あなたが彼の飲酒に取り組むとき、それがあなたにどのように影響するかについて話しなさい、それは議論するのが難しいです。たとえば、「飲みすぎて真っ暗になると、私は怖くなり、喧嘩を始めたり、酔っぱらって死んでしまうのではないかと心配になります。この恐れは私に多くの不安を引き起こします。

AA、依存症セラピスト、さらにはリハビリを通じて、彼らが必要とする助けを得るように彼らを励ましてください。

知っておくべき非常に重要なことの1つは、毎日大量に飲む人が冷たい七面鳥に行くことは非常に危険である可能性があるということです。突然の離脱は、震え、幻覚、発作、さらには死に至る可能性があります。デトックスは医学的監督の下で行われなければなりません。入院施設で医学的に監督されたデトックスを行っていない場合は、内科医から指導を受けることをお勧めします。



ここでは、ボーイフレンドが必要な支援を受けるためのリソースをいくつか紹介します。

1.匿名のアルコール依存症に参加します。 私が目にする最大の成功は、AlcoholicsAnonymousのような12ステップのプログラムでの作業です。 (AAはオリジナルですが、Sex and Love AddictsAnonymousやNarcoticsAnonymousなど、他の依存症のための12ステップベースのプログラムもあります。)AAは無料で、24時間世界中で会議があります。パンデミックでは、人々が自宅から安全に会議に参加できるようにする仮想会議が出現しました。

2.依存症のセラピストを探します。 別のオプションは、依存症を専門とするセラピストと協力することです。感情や問題が発生したときに対処するためのガイドがあると便利です。通常、物質が除去されると、トラウマ、子供の痛み、恨みなど、対処されていないすべての感情が表面化するため、ほとんどの人は飲酒の初めに非常に感情的です。皮膚なしで歩き回るなど、傷つきやすいと感じることがあります。そのため、この時期にサポートを受けることが重要です。あなたのボーイフレンドが12ステップのプログラムに行きたくない場合は、依存症のセラピストと協力することで、最終的に彼をAAのようなプログラムへの扉に導くことができます。

3.3。 入院患者のリハビリ。 パンデミックが終わったとき、入院患者のリハビリは良い選択肢かもしれません。ほとんどが12ステップのモデルを使用しており、デトックスを監視できます。それは飲酒の素晴らしい基盤を提供することができますが、多くの人々、特にあなたのボーイフレンドのような大酒飲みは、仕事から30日(または60日または90日)離れることを望まないか、できないことに注意することが重要です。保険が一部をカバーしている場合でも、法外に高価です。

行動を奨励する上でのあなた自身の役割を調べてください—そしてサイクルを壊すために外部の助けを得てください。

中毒はシステムで発生し、あなたのパートナーの重要な他者として、あなたはそのシステムの一部です。つまり、パートナーの行動はあなたのせいではありませんが、あなたが不注意に行動を有効にしている可能性があるかどうかを確認するために内向きに見ることが重要です。

行動を可能にすることは、飲酒者の言い訳をする、彼を覆う、危険な行動を無視する、あなたの本当の気持ちを表現しない、彼または彼女の感情を最優先する、または飲酒者の行動について他の人や状況を非難するという形をとることができます。

サイクルを壊すためにできることがいくつかあります。まず、アラノンの会議に参加できます。 Al-Anonは、中毒のあるパートナー、親戚、友人、または愛する人がいて、あなたの立場にいる人々に多大なサポートを提供できる人々のための無料プログラムです。

自分で治療法を探すことも役立つかもしれません。破壊的なパートナーとの交際は、素晴らしいパートナーに値しないという気持ちに根ざした行動のパターンであるという結論に達した場合、セラピストはあなたがサイクルを壊すのを助けるためのサポートを提供するのを手伝うことができます。あなたのボーイフレンドの行動が変わらない場合、専門家はまた、関係から離れるためのサポートを提供するのを助けることができます。

パートナーが拒否し、助けを拒否した場合は、介入を行う必要があるかもしれません。

人々はしばしば、介入は友人、家族、そして愛する人が集まって薬物乱用者を脅したり恥をかかせたりする場所であるという誤った考えを持っています。そうではありません。正しく行われた場合、それは誰かの命を救うための愛情深い行為であり、彼らを屈辱することを意図したものではありません。

介入は、彼または彼女が愛し、気遣い、尊敬している人々を集めることに関するものでなければなりません。それらに最も影響を与える人。一人一人が自分の好きなアルコール依存症について話し、意味のある話を共有し、依存症がどのように関係を害したかについて話します。その後、各人はアルコール依存症者に彼らの「収益」を知らせなければなりません—彼らが助けを得ないならば彼らが何をするかまたはやめるか。 (たとえば、「ケビン、私はあなたが自己破壊するのを見るにはあまりにもあなたを愛しています。あなたが助けを得なければ、ジョディがあなたを家から追い出して飲むときにあなたを私のソファにぶつけさせません」または「スーザン、あなたが助けを得なければ、私はあなたにもうあなたの姪と一緒に時間を過ごすことを許すことはできません。」)これらは意味のある損失である必要があります。時にはそれは彼または彼女が助けを得るまで関係から離れることを意味することができます。

経験豊富な介入者がプロセスを支援してくれると、物事がよりスムーズに進むようになりますが、自分で行うこともできます。準備するために、介入を行う方法やその他のリソースについては、このガイドを確認してください。 ラブファースト:家族の介入ガイド

結論

彼らはAAで、アルコール依存症は「進行性疾患」であると述べています。言い換えれば、飲酒に問題のある人が助けを得られない場合、それはエスカレートします。

それはあなたのボーイフレンドの自己破壊的な行動から身を守ることを確実にすることを意味します。彼が停電中にあなたと暴力を振るった場合、あなたはあなた自身の安全のために立ち去らなければならないことを覚えておいてください-それは交渉の余地がありません。

一方、パートナーが問題を認識して実際に助けを得る場合、これはあなたの関係を深める可能性があります。中毒に苦しんで助けを得る私が見る男性と女性は、私が見る最も洞察に満ちた、つながりのある人々の一部です。最終的には、それが何であれ、自分のものに取り組むことができることは、パートナーにとって素晴らしい品質です。

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