なぜ自己愛はスパで一日ではないのかについてのジャミーラ・ジャミル



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「世界が開かれ始めた今、人々に過去1年間に学んだ教訓に固執し、自己愛が何を意味するのかを根本的に学ぶように促すことが重要だと感じています。なぜなら、それはスパでの1日ではないからです。 'ジャミーラジャミルはズームについて教えてくれます。



女優活動家は、The BodyShopのGlobalSelf Love Indexの顔です。これは、自尊心、自信、幸福を評価および改善するためにブランドから委託されたグローバルな調査です。ジャミルは何年にもわたってメンタルヘルスとボディポジティブの提唱者であり、ダイエットやデトックス業界の有害な影響の内部告発者であり、カーダシアン家のような有名人やインフルエンサーが製品を宣伝しているため、パートナーシップは適切です。



「[TheBodyShop]は、「自己愛」という用語を単にトークン化しただけではありません。しかし、さらに一歩進んだ」と、キャンペーンに彼女を惹きつけた理由について話すとき、ジャミルは説明します。 「彼らは実際に、私たちが危機に瀕している分野と私たちが改善している分野を示すために、特に自己愛指数を使って調査を行いました。それは非常に本物であると感じただけであり、特に女性が見た目についてこれまで以上にターゲットにされている年にも非常に必要とされています。



ジャミルはまた、パンデミックの際に自宅で隔離している間、彼女がソーシャルメディアで配信されたダイエットとデトックスの広告の流入に注目しています。

女優にとって、自己愛は軽薄または重要でない主題ではありません-それは人類の基盤です。 「私たちがもっと自分自身を愛していれば、Twitterでお互いにそのようなディックになることはないでしょう」と彼女は共有します。 「自分自身をもっと愛していれば、自分自身や赤ちゃんの写真をフィルタリングすることはありません。私たちはより良い決定を下すでしょう。尊敬と愛をもって自己嫌悪に取って代われば、私たちはより良い生活を送るでしょう。」



ボディショップの調査によると、1日にソーシャルメディアで2時間以上過ごす人の3人に1人は、自己愛が最も低いことがわかりました。パンデミックにより私たちの生活の大部分がオンラインで生活することを余儀なくされていることを考えると、画面時間は必然的にZoom通話とFaceTime、そしてもちろんInstagram、Twitter、Facebookの間で増加します。



メンタルヘルスを犠牲にすることなくソーシャルメディアを使用するためのジャミルのアドバイスは、実際には非常に簡単です。自分自身や自分の価値について否定的な考えを引き起こした人をブロック、ミュート、または削除するだけです。

「オンラインで誰をフォローしているのか、どの雑誌に戻っているのか、どこでお金を使っているのかについては、細心の注意を払ってください」と彼女は言います。 「私が自分の電話にどれだけの時間を費やしているかを考えると、それらの人々や物事の多くを削除することは私の人生に革命をもたらしました。私はもう自分自身について気分が悪くなってインターネットから降りることはありません。代わりに、私はいつも何かを学んだような気がします。私は教育者、アーティスト、作家、素晴らしいメイクアップアーティストをフォローしています。インターネットに接続するときに学びたい—それがインターネットの目的です。オフラインになったときに、気分が悪くならないようにしましょう。」



女優活動家はまた、アルゴリズムがあなたを攻撃するダイエッ​​トとデトックス広告から「生きているたわごとを報告する」ことを勧めています。

ジャミルはさらに、力を持っているのは私たちであり、ブランド、雑誌、ソーシャルメディア企業ではないことを指摘しています。そして、私たちの自尊心に悪影響を与える可能性のある非現実的な美しさの基準を本当に変える唯一の方法は、それを要求することです。

「私はダイエットとデトックス業界で巨額の金銭的負債を抱えており、それは私を非常に幸せに感じさせます。それで、私がそれを行うことができれば、女性が集まってアルゴリズムにお金を払うのをやめ、タブロイド紙に注意を向けるのをやめたとしたら、それは女性を憎み、女性の見た目を恥じますか?」彼女は質問します。 「そして、フィルタリングアプリの購入をやめ、写真を編集するブランドや雑誌のサポートをやめたら。私たちが経済的に真正性を支持し始めると、これはすべて貪欲に基づいて運営されているため、誰もが真正性になります。それはすべて売りと需要なので、いくつかの需要を元に戻し、信頼性と根本的な包括性を要求し始めましょう。



ビデオ:ジャミーラジャミル:恥ずべき人々をやめろ

ソーシャルメディア上のフィルターやブランドによって永続化されている非現実的な美しさの基準を除けば、トローリングや怒りは同じように損害を与え、報告するのが難しい場合があります。ジャミルは、タイムラインから休憩を取っても大丈夫だという事実を強調しています。

「メンタルヘルスが損なわれていると感じ、安全でないと感じた場合は、ソーシャルメディアから離れてもかまいません」と彼女は言います。 「繰り返しますが、もし私たち全員がソーシャルメディアに反抗し、「あなたをファック」と言うなら。一週間、または彼らがもっと思慮深くなることをいとわないまで、彼らは数百万を失うでしょう。これらは世界で最も偉大な精神の一部ですが、オンラインで私たちを保護する方法については考えていません。」

そして、2021年にもっと社会的に遠い散歩を続けるより良い理由は何でしょう。