明晰夢を見たいなら、これを読んでください



Kiun Filmon Vidi?
 


あなたは自分のキャリアの中で最大の会議に遅れをとっています—あなたが果てしなく準備してきた会議です。あなたの人生のあらゆる瞬間がこれにつながっています。しかし、会議に参加しようとするたびに、障害物が次々と押し戻され、会議室に到達できなくなります。しかし、それでも眠っているあなたは、「ああ、これはただの夢だ」と気づきます。安心して、ストレスや眠っている心を追い越すことを恐れることなく、夢を続けることができます。



ストレスの夢は一種の最悪であり、経験から言えば、それは大きな人生の瞬間の前に起こる傾向があります—テスト、パフォーマンス、または仕事のプレゼンテーション。しかし、私は常に私の意識的な心の現実感とつながり、これが実際にはただの夢であることを確認できる夢想家でした。この意識は明晰夢と呼ばれます。



もっと簡単に言えば、明晰夢とは、良いか悪いかにかかわらず、あなたが夢の真っ只中にいて、あなたの心が現実とあなたの夢の心の違いを突然認識したときです。夢分析の専門家であり、ベストセラーの本の著者によると、明晰夢を実現できることは、あなたの夢を理解することから始まります。 AからZまでの夢の辞書 、テレサ・チャン。



「夢を見るとき、あなたは別の意識状態、別の国に行きます」とチャンは言います。 「他の国や文化に行き、本当に統合したいのなら、あなたはその言語を学ぶ必要があります。ですから、あなたの夢を扱う最初のステップは、彼らの言語を学ぶことです。

では、どのようにして夢の言語を正確に学ぶことができますか?手始めに、あなたの夢の精神、つまり潜在意識があなたに何を伝えようとしているのかを発見することが重要です。チャンは、私たちの夢の心は日中でも眠らないと言います。それはあなたの目覚めている人生の間に常にあなたを観察し、あなたが必要なものを評価することです。そして夜になると、それらのニーズは私たちの夢の中で演じられます—もちろん、多くの場合、比喩を通して。



人々の夢の精神は「内なるセラピストのように働く」とチャンは説明します。 「それは、カウンセラーがバックグラウンドで働き、新鮮な視点と洞察を与え、ロールプレイを支援し、彼らのダークサイドに対処し、基本的に自分自身をよりよく理解するのを助けるような、彼ら自身についての解説のようなものです。そして、私たちのすべての人生の旅は、私たちが誰であるかを理解することだと思います。」



Cbeungは、毎朝あなたの夢を記録することで、繰り返されるテーマやパターンが明らかになり、夢を結び付け、その根底にある意味を明らかにし始めると言います。 (夢は「進行中のドラマです」とCheungは言います。「夢はエピソードではなく、Netflixのシーズンです。」)

夢を記録する最良の方法は、ベッドサイドテーブルに日記をつけ、目を覚ます前の最初の90秒以内に、夢を書き留めることです。チャンは静けさを奨励し、それからただ夢のイメージをあなたの心に溢れさせます。彼女は、あなたがそれらを書き留めるのを待つならば、夢は「意識的な現実」と競争する戦いのチャンスがないことを指摘します。



繰り返されるテーマを理解することで、夢を見ているときをよりすばやく認識できるようになります。たとえば、自分がオフィスにいることに気付いた場合、潜在意識は、自分が仕事について夢を見ていることが多いことに気づき、「これは現実ではない」と結論付ける可能性があります。

明晰夢を引き起こす方法は他にもいくつかあります。明晰夢を見るとき、あなたの心は合理的なものと非合理的なものの違いを認識しているので、Cheungはあなたが目覚めている人生の間にそれを練習しなければならないと言います。

「日中、時間を確認したり、テキストやメールを送信したりするときはいつでも、「私は夢を見ているのか」と考えてください。それとも私は眠っていますか?」彼女は説明します。 「やがて、あなたの夢はあなたの目覚めている人生を反映しているので、あなたの現実をチェックするその習慣はあなたの夢に入るでしょう。」



明晰夢を実現する別の方法は?枕を通して夢の精神に話しかけましょう。まじめな話ではありませんが、実際に役立ちます。 Cheungは、私たちの夢の心が長い間私たちと「連絡を取り合う」ことを試みてきたので、特にあなたがそれを怠っていた場合は、話をする必要があるかもしれないと説明します。

「枕に話しかけて、「私は夢を見るつもりだ、そして私は私が夢を見ていることを知るつもりだ」とだけ言ってください。」彼女が言います。 「あなたは、彼らが連絡をとるときはいつでもすべてのメッセージを無視しているので、彼らはあなたに近づく自信がないでしょう。日中は心を安心させる必要があります。」

要点:夢を完全に「制御」することはできませんが、夢を記録し、夢の精神に触れることで、眠っているときでも現実感を味わうことができます。さらに、あなたはあなたの夢があなたに伝えようとしていることを認識し始めることができ、自己発見への地図上にもう1つの道を開くことができます。