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あなたのパートナーがクローゼットの外にいないとき、そしてあなたがいるときに対処する方法
親愛なる博士ジェン、
私は10代後半からクローゼットから出ています。私のガールフレンドは出ていません。彼女の親友は彼女が同性愛者であることを知っていますが、彼女の家族、同僚、または彼女の友人グループのほとんどは誰も知りません。私たちが外出するとき、彼女は私の手を握ったり、PDAを見せたりしません。私たちは非常にLBGTに優しい都市に住んでいるので、私たちの安全を脅かすことはありません。彼女は、両親に話すことを心配しているのはそれ以上だと私に言います。しかし、彼女の会社では、人々がパートナーや家族を連れてくる夏のバーベキューを行っているので、彼女は私を連れてくることに抵抗を感じています。快適な時間に彼女が外出するのをサポートしたいのですが、私はすでにクローゼットから外れるように仕事をしています。私は彼女を愛し、行き詰まっていると感じています。 —クローゼットに戻る
親愛なる、
あなたが誰かを愛しているときは屋上からそれを叫びたいが、あなたの関係が彼女の世界の秘密であるときはできません。あなたがクローゼットの中にいる誰かと一緒にいるとき、あるレベルで、それはあなたも引き戻します。高校時代のセクシーな忍び寄りとは異なり、あなたの関係について公にされていない誰かとデートすることは恥ずかしさを感じ始めることがあります。それはあなたのことではないことをあなたが知っている限り、汚い小さな秘密のようなものであることは決して気分が良くありません。その結果、一人一人の外出の仕方に大きな差がある人間関係は、時間制限がありがちです。
重要なライフイベント、家族、友人、仕事の経験を共有できないと、2人が自分の人生を完全に共有することができなくなります。これは深い感情的な親密さが起こるのを防ぎます。私たちがパートナーを本当によく知るのに役立つことの一部は、さまざまな状況で彼らに会い、彼らが気にかけている人々を知ることです。一人が秘密裏に暮らしていると、これは起こり得ず、夫婦は不利になります。そして、もう少し悪いニュースがあります。準備ができていない人をクローゼットから出す方法についてアドバイスをするつもりはありません。この状況を思慮深く愛情を込めてナビゲートする方法をお話しするだけです。
私の臨床経験では、カミングアウトは開発プロセスです。このステップを実行する前に、適切なレベルの強度と成熟度があります。また、強力なサポートシステムを持つことは大いに役立ちます。親が関係を不承認にしたり、さらに悪いことに、関係を放棄したりするチャンスをつかむには、ある程度の自律性と個性が必要です。残念ながら、そのプロセスでのあなたの役割はかなり限られています。これがあなたのガールフレンドをサポートするためにあなたができることです、そしてうまくいけばあなたの両方のために働く一緒にいる方法を見つけてください。
これはあなたのことではないことを理解してください。 これはあなたにすでに存在していた問題です。私たちが十分に素晴らしく、十分にセクシーで、彼らが私たちを十分に愛していれば、すべてが変わると思いたいです。私たちは、私たちの愛が刺激を受け、私たちが愛する人が彼らの問題を乗り越え、リスクを冒すようになると信じたいと思います。しかし、通常はそうではありません。
最後通告を与えないでください。 準備ができていない人や危険にさらされていると感じている人に圧力をかけることは公平ではありません（失業、家族による放棄、暴力はすべて、出てくる人にとって本当のリスクになる可能性があります）。悲しいことに、大きな影響を与える可能性があるのは非常に個人的な決定です。
彼女にサポートを得るように勧めます。 彼女にあなたのアイデンティティ（または人間関係）の表現に従うように圧力をかける代わりに、サポートグループ（直接またはオンライン）を試すか、読書療法を行うか、LGBTの個人と特定の経験を持つセラピストと協力するように彼女に勧めてください。これは、彼女が中立的な人との彼女を妨げる問題に対処し、あなたの関係からいくらかの圧力を取り除くのに役立ちます。
赤ちゃんのステップにクレジットを与えます。 カミングアウトは白黒ではありません。ある状況に出て、別の状況に出ていない人もいます。私はかつて彼氏が家族や友人と一緒に出かけていましたが仕事をしていないクライアントがいました。他のS.O.との仕事のイベントに招待されないようにするのは難しく、それは多くの緊張を引き起こしました。結局、彼のパートナーがあまり保守的でない会社に切り替えたとき、彼は仕事に出て来るのを快適に感じ、それからあらゆる方法で彼のパートナーを含め始めました。彼らは途中で彼らの気持ちを一緒に処理することができました。それは私のクライアントが彼のボーイフレンドのプロセスに我慢するのを助けました。あなたのガールフレンドが正しい方向に一歩踏み出すたびに、どんなに小さくても、彼女にサポートと認識を与えてください。
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彼女を外に出さないでください。 あなたが焦り、欲求不満になり、あなたの怒りが高まっているなら、あなたは彼女を追い出したいと思うかもしれません。しないでください！それは受動的攻撃的で無礼であり、彼女を危害にさらす可能性があります。たとえ気に入らなくても、彼女のプロセスを尊重する必要があります。
滞在する必要がないことを認識してください。 このような状況で関係が機能しない場合は、関係を変更することはできないことを認めることができますが、関係から自分を取り除くことは可能です。時々あなたは自分自身の世話をして去ることを選ばなければなりません。彼女がその重要な一歩を踏み出したときにあなたが独身であるならば、あなたはいつでもドアを開けたままにすることができます。
共感を持ってください。 秘密裏に暮らすことは信じられないほど苦痛です。人々は、情報を共有することの予想される苦痛がより大きいと思われる場合にのみ、そのオプションを選択する傾向があります。これがあなたにとって苦痛であるように、あなたが愛する人が毎日対立して生きていることを理解してください。あなたが誰であるか、そしてあなたが世界とどのように関係しているかのそのような核心部分であるこのような秘密を運ぶことは非常に恥ずべきことです。私の臨床経験では、これは自尊心を失い、うつ病や不安を引き起こす可能性があります。彼女への優しいサポートになるようにしてください。
あなたの関係が他の人に認められなくても、それは重要であることを知ってください。私たちが共有できないものを減らす傾向があります。あなたは素晴らしい愛を分かち合い、信じられないほどのつながりと有意義な関係を築くことができます。それは関係の将来の確実性を綴らないかもしれませんが、それはあなたが今感じていることが合法ではないという意味ではありません。
6月のすべてのハンプデーの列は、LGBTQ +の関係クエリに焦点を当てます。送信するには、AskDrJenn @ DrJennMann.comに電子メールを送信してください。幸せなプライド、そして幸せなこぶ。