関係の専門家によると、精神的虐待の9つの兆候



Kiun Filmon Vidi?
 


先月、FKAツイッグスは、肉体的、精神的、精神的虐待の多くの事例を理由に、元ボーイフレンドのシャイア・ラブーフに対して訴訟を起こしました。主張の洗濯物リストの中には、彼女が彼を愛していると言わない限り、彼女が彼にキスして触れ、運転中の車をクラッシュさせると脅した1日あたりの回数に関する規則を課したというものがありました。感情的な虐待者によって。



「彼は私を非常に低く、私の下に連れて行ったので、彼を離れて自分自身を元に戻さなければならないという考えは不可能に思えました」と彼女は言いました ニューヨーク・タイムズ。 Twigsは、この訴訟を提起する際に、「虐待者があなたを支配し、あなたの代理店を奪うために使用する戦術についての意識を高めることを望んでいた」と付け加えました。



そして、精神的虐待に関しては、意識が鍵となります。身体的虐待は私たち全員が認識しており、簡単に定義できるものですが、精神的虐待にはさまざまな形態があり、灰色の領域が非常に多いため、指を置くのが難しいことがよくあります。



しかし、通常、精神的虐待には、虐待者が犠牲者を侮辱し、支配し、屈辱を与え、隔離し、恐怖を生み出すことが含まれます。親が虐待または虐待されているのを目撃した家で育った場合、子供の頃に何らかの形で虐待された場合、または依存症のある家で育った場合、あなたは精神的虐待に対してより脆弱ですが、それは起こる可能性があります誰でも。

ここでは、ロマンチックな関係における精神的虐待の9つの兆候。



感情的に虐待するパートナーの9つの兆候

1.脅迫するパートナー。

解散、離婚、愛の差し控え、セックスの拒否など、これらの線に沿った何かを脅かすと、人間関係に対する恐れや不安が生まれます。これは操作の一形態です。これには、「私と一緒にこれをした最後の女性がいなくなった!」のような覆い隠された脅威が含まれます。脅威はまた、結果を回避するために、自分がやりたくないことややりたくないことをするようにプレッシャーを感じる可能性があります。



2.品位を傷つける言葉を使用するパートナー。

誹謗中傷、言葉の堕落、または他人への罵倒は虐待的です—期間。私たちの何人かは他の人よりも罵倒し、特定の例は無実ですが(つまり、「私たちが行っているこの戦いについてとてもくだらないと感じます」)、人を罵倒する(「あなたは嫌いな人です」)がベルトの下にぶつかっています。

3.あなたを孤立させようとするパートナー。

私はレイプと家庭内暴力のホットラインで何年も働いていましたが、トレーニングの早い段階で、虐待者が犠牲者を隔離していることを学びました。通常、彼らは家族、友人、そして彼らのサポートシステムから彼らを引き離そうとします。これにより、被害者は虐待的なパートナーに依存するようになり、離れることがより困難になります。あなたを愛し、気遣うパートナーにとって、不健康な、またはあなたがあなたの最高のバージョンになるのを助けていない友人を指摘することは1つのことです。罪悪感を感じさせたり、あなたを愛し、あなたをよく扱っている人々との時間を過ごすのをやめるように要求するパートナーを持つこともまた別のことです。



4.パートナー 嘲笑したり、罵倒したり、からかったり、屈辱を与えようとしたりします。

誹謗中傷、残酷な皮肉、有害なニックネーム、または外見上の侮辱は、あなたを当惑させ、自分自身について気分を害するのに役立ちます。公の場でこれを行うことは、特に品位を傷つけ、恥ずかしいことですが、個人的にも決して容認されるべきではありません。この種の失礼で品位を傷つける行動は侮辱的であり、パートナー間の生産的な会話を妨げます。また、それ自体が新たな対立を生み出すため、以前に行われた議論を狂わせる傾向があります。

5.あなたにガスライトを当てるパートナー。

ガス灯は、受信者の現実を損なう操作の一形態であり、受信者を不安にさせ、自分自身に自信がなく、正気を疑うことを目的としています。これには、事実の否定、嘘をつくこと、現実を無効にすること、妄想の告発、実際に起こったことは起こらなかったと言われることなど、さまざまな形があります。

6.常に批判的で残酷なパートナー。

これらの批判は微妙または明白である可能性がありますが、あなたを落ち込ませ、あなたの自尊心を損なうのに役立ちます。靴下を床に置いたままにしないように頼んだ、批判のように感じるパートナーと、キャラクター暗殺を行うパートナーには違いがあります。あなたが誰であるかという核心を置くことを含む2番目は、はるかに激しく打撃を与え、範囲外です。



7.妨害するパートナー。

離婚の最大の予測因子の1つであるストーンウォールは、人が口頭および感情的な壁を立て、会話に参加することを拒否した場合です。彼らはいつもの「あはは」や誰かが彼らに話しかけているという承認を忘れて、あなたを完全に凍らせます。この冷たい肩の治療は、対話を持ち、問題を解決することを不可能にします。

8.あなたをコントロールするパートナー。

何を着るか、誰と話すか、どこに行くことが許されているかを絶えず教えてくれるパートナー、またはあなたと相談せずにあなたのために決定や計画を立てる誰かが高度に管理しています。これは、あなたを監視したり、電話をチェックしたり、あなたが行く予定の場所を表示したりするという形をとることもあります。不貞があり、信頼の侵害を癒すために透明性の期間に同意するカップルと、本質的に嫉妬し、支配し、パートナーを注意深く監視することを主張する人との間には違いがあります。

9.あなたに怒鳴ったり叫んだりするパートナー。

これはしばしばののしりや名前の呼びかけと一緒になりますが、絶えず怒りの爆発を起こしているパートナーは声を上げたり、あなたに向かって叫んだりします。パートナーの爆発を避けるために常に卵殻の上を歩いていると感じる場合は、問題があります。

結論:

自分自身について気分が悪くなったり、痛みを引き起こしたりするような関係になってはいけません。人間関係に満足しておらず、虐待的かどうか疑問に思っている場合は、それに耳を傾ける必要があります。人間関係が健全な関係なのか虐待的な関係なのかを確認するのに苦労している場合は、セラピストの助けが必要な場合や、サポートと明確さを得るために家庭内暴力ホットラインに電話することで恩恵を受ける場合があります。

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ジェン・マン博士とジェン・マン博士