今すぐInstagramでフォローする13人の黒人女性トレーナー



Kiun Filmon Vidi?
 


ウェルネスの描写は、多くの場合、白人で痩せた女性を中心にしていますが、空間は私たちが住んでいる世界と同じくらい多様です。そして、Instagramフィードがその現実を表す時が来ました。



ヨガ、ランニング、筋力トレーニングのいずれに興味がある場合でも、このリストのトレーナーは、トレーニングのアドバイスやインスピレーションの貴重な情報源です。彼らはまた、フィットネス業界で、そしてこの国で、今、黒人女性であることがどのようなものであるかを共有しています。



包括的なリストからはほど遠いですが、これらは、プログラムやクラスにサインアップすることでフォローを開始し(まだ行っていない場合)、サポートを開始する黒人女性トレーナーの一部です。



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ジェサミン・スタンリー

ヨガの先生であり、ボディポジティブな支持者であるジェサミンスタンリーのアドバイスは、ヨガのクラスで場違いだと感じたことのある人なら誰でも共感できるでしょう。あらゆるサイズのヨガを練習するための彼女のヒントに加えて、大麻からポリアモリーの関係に至るまで、スタンリーの陽気で正直なトピックに関するストーリーや投稿が満載です。彼女の本を買う、 すべてのボディヨガ 、そして彼女のポッドキャスト、DearJessamynを聞いてください。



コープランドを失う

元プロのダンサーで体操選手がヨギとランナーに転向したコープランドは、最終的に逆立ちの方法を学びたい場合でも、最初のハーフマラソンを実行したい場合でも、彼女のIGですべてを提供します。ナイキマスタートレーナーのトレーニングはナイキトレーニングクラブアプリで利用できますが、YouTubeやInstagramのハイライトで彼女のライブストリーミングダンスカーディオトレーニングをチェックして、自宅でのトレーニングを増やすこともできます。



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ブリタニーワッツ

PerformixHouseのトレーナーでPrecisionNutritionのコーチであるBrittanyWattsは、常に彼女の印象的なトレーニングをInstagramに投稿しています(このように、彼女は555ポンドを突き出します...驚異的です)。さらに、自宅で自分の体重を使ってできる初心者レベルのトレーニングもあります。 Wattsは、彼女のWebサイトを介して、1対1のFaceTimeトレーニング、Zoomグループクラス、および栄養指導も提供しています。



ローレンアッシュ

現時点で高揚するコンテンツが必要な場合は、ヨガと瞑想の教師であり、色の女性のためのウェルネスWebサイトであるBlack Girl InOmの創設者であるLaurenAshを参照してください。彼女が色の女性のためのセルフケアやセルフラブなどのトピックに焦点を当てている彼女のBlackGirl In Omポッドキャストに注目し、ここで彼女のガイド付き瞑想ビデオをチェックしてください。

セレナワトキンス

ダンベルよりもダンスワークアウトを好むなら、セレナワトキンスは必見です。フィットネスコーチとダンサーはニッキーミナージュと一緒にツアーを行い、J.Loとシャキーラのスーパーボウルのハーフタイムショーに出演し、ダンスカーディオと振り付けを組み合わせたカリブ海風のトレーニングプログラムであるソカノミクスを持っています。

味方の愛

Ally Loveには、モデル、アディダスアンバサダー、ブルックリンネッツのホスト、ラブスクワッドの創設者など、多くの役職があります。サイクリングのファンなら、ペロトンアプリで彼女のクラスをチェックしたいと思うでしょう。彼女のダンスのバックグラウンドは、彼女をプラットフォームで最も愛されているインストラクターの1人にしています。



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モニカ・ジョーンズ

フックやジャブの方法がわからない場合でも、ボクシングコーチとアンダーアーマートレーナーのモニカジョーンズは、彼女のトレーニングの動機だけでフォローする価値があります。彼女の自宅でのボクシングにインスパイアされたワークアウトをYouTubeで受けて、Black Lives Matterのサポートを支援するために、Bashボクシングを介した無料の寄付ベースのライブZoomワークアウトに注目してください。

クリスシーキング

筋力トレーニングに重点を置いたボディポジティブトレーナーをフォローしたい場合は、ChrissyKingに会ってください。フィットネスコーチは、ウェイトを持ち上げるという変革の力を信じており、アドボカシー、教育、奨学金を通じて、フィットネスと運動へのアクセスを増やす非営利団体であるWomen's StrengthCoalitionを通じて恩返しをしています。キングは、フィットネススペースの多様性とインクルージョンの欠如に取り組むことについてのウェビナーを主催し、今すぐサインアップできる反人種差別の実践についての新しいコースを持っています。

ジャネット・ジェンキンス

フィットネスプログラムHollywoodTrainerClubの創設者であるJeanetteJenkinsは、AliciaKeysやSerenaWilliamsなどの有名人と協力してきました。幸いなことに、トレーナーと健康コーチは定期的に彼女の簡単な体重回路のトレーニングを彼女のInstagramアカウントで共有しているので、私たち全員が利益を得ることができます。

エリザベス・アキンウェール

Elisabeth Akinwaleは、熟練したウェイトリフターであり、Under Armourアスリートであり、シカゴのストレングス&コンディショニングジムである@ 13thflowの共同所有者です。 5回のCrossFitGames Athleteとして、彼女はまた、歴史的に多様性に欠けていたスポーツで競う黒人アスリートに、切望されていた可視性をもたらします。

リタルイス

自宅での体重トレーニングを共有することに加えて、フィットネスとライフのコーチであるリタルイスは、夢を維持し、新しいことに挑戦し、セルフケアを優先することについての多くの知恵も提供します。彼女のオンライントレーニングプログラムと電子書籍にサインアップして、彼女のYouTubeチャンネルに登録してください。

Roz'The Diva 'Mays

上のビデオで証明されているように、Rozはフィットネスと人種、富、体重などの交差点について声を上げています。パーソナルトレーニング(彼女のクライアントには「プラスサイズのアスリート、無知なジムの処女、その他の不適合」が含まれます)に加えて、認定トレーナーはボディとポールを通じてオンラインでライブポールダンスクラスを教え、「組織化された暴言」を主催します。および「正式なティレード」 Patreon経由でサインアップできます。

チェルシージャクソンロバーツ

チェルシージャクソンロバーツは、ペロトンのヨガと瞑想のインストラクターまたはルルレモンアンバサダーとして知っているかもしれませんが、彼女は教育への情熱(彼女は元学校の教師であり、教育研究の博士号を持っています)を使用してヨガ、文学を作成しています&アートキャンプ。授業料無料のキャンプは、10代の少女が詩を読んだり、書いたり、ヨガを練習したり、コミュニティを構築したりする場所を提供します。 (ここで寄付またはサポートを提供できます。)